夜里怎么样才能不做梦啊.做梦太累了,早上起来迷迷糊糊没精神?_百度...

发布网友发布时间：2024-10-23 04:36

共5个回答

热心网友时间：2024-11-06 04:19

你可能患了神经衰弱症．还有就是平常过于紧张的生活．使精神常常处于紧绷状态．先把心结想开了．调好作息时间．然后去开点补气养神的中药吧．

热心网友时间：2024-11-06 04:19

我也喜欢做梦，不过也是间断性的。

回想起来。也是心里有事时睡觉梦多。

所以最重要的是不要想太多，睡前喝杯牛奶吧。

热心网友时间：2024-11-06 04:12

睡前不要想太多事,放松!听点轻音乐,不要睡太高的枕头

热心网友时间：2024-11-06 04:13

多想好事做点好梦吧。

热心网友时间：2024-11-06 04:11

呵呵,那可不太容易,吃点安神的药吧,睡眠质量提高了,会缓解梦的出现.