体重105斤要减肥到90斤

发布网友发布时间：2024-10-23 05:49

共1个回答

热心网友时间：2024-11-08 18:37

1. 减肥方法：饭后站立每次饭后，我总是站立半小时，绝不坐下。我会四处走走，保持活动，坚决避免久坐。
优点：无需节食，无需剧烈运动。
缺点：不能坐下休息。
案例：因住院和一个冬天的滋补，我的小腹打破了多年的记录。采用这种方法一个月后，我的腹部恢复了住院前的状态。
推荐指数：10.0
有效指数：9.8

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