发布网友 发布时间:2022-04-21 09:51
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热心网友 时间:2023-11-09 10:22
火锅丸子的煮法如下:热心网友 时间:2023-11-09 10:23
火锅丸子
主料:猪肉(肥瘦)500克,白菜1000克。
辅料:鸡蛋100克,粉丝200克。
调料:大葱10克,姜10克,盐4克,料酒20克,味精2克,淀粉(玉米)10克
做法:
1、葱、姜分别切末。
2、将猪肉剁成肉泥,加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉搅成馅(搅时要顺一个方向搅,以搅匀上劲为好),待用。
3、将肉馅放入手心内,手指攥紧,拇指与食指处留一小洞,而后稍用食指用力,从虎口处即将馅挤出。
4、如挤出的馅不光滑,用拇指抹一下馅,待光滑后,再挤即成圆状小丸子,即成肉丸。
5、锅内放适量清水,放在旺火上烧开。
6、将肉丸放入沸水内,氽熟后放在碗内。
7、火锅中放入鸡清汤(1500克),点燃木炭,待汤烧开后,放入粉丝、白菜心(也可随吃随加入)、丸子,汤以盐找口。
8、如丸子事先不煮熟,也可由食者持汤匙将肉馅制成丸子,下火锅内煮熟,与菜、粉丝一起食用。
营养价值:
1、能够预防和缓解缺铁性贫血,因为瘦肉丸当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的血红素铁的形式存在,适当吃瘦肉丸补充铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。
2、能够为机体补充优质的蛋白质,而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料,适当吃瘦肉丸补充优质蛋白质,在提高机体免疫力方面的作用非常强。同时优质蛋白质也构成了肌肉的重要的原料,在预防肌肉衰减症方面的作用也非常明显。
热心网友 时间:2023-11-09 10:23
食材
丸子 200g
嫩黄豆粒 一小把
水果玉米粒 一小把
盐 4g
胡椒碎 3g
方法/步骤
提前准备好丸子和玉米粒 黄豆粒
丸子改刀切两半,大蒜切碎
锅烧热放入油烧热,倒入大蒜爆香
爆香后加入适量的水大火烧开(水的多少根据丸子的量来放)
烧开后放入黄豆玉米粒,转小火煮5分钟,中途加入黑胡椒碎
5分钟之后倒入火锅丸子,再转大火煮3分钟煮好的丸子和玉米粒都漂浮起来了,起锅装盘的时候加入盐就可以了!
热心网友 时间:2023-11-09 10:24
蔬菜水果猪肉丸子,火锅
原材料
是猪肉200g扁豆65g玉米65g食盐1/4小勺黑胡椒粉适当芝麻油香油1/2小勺绿豆淀粉或中筋粉1小勺
作法
将猪肉丸子和调味品原材料(绿豆淀粉以外),放到钢盆里,用均质机或食材回收器搅拌变窄,直至像泥的水平。
增加绿豆淀粉或小麦面粉,降低溼度,提升浓砂浆稠度。搅拌均匀,成蔬菜水果猪肉泥。
火锅煮滚后,将流程2的蔬菜水果猪肉泥揉成丸,增加火锅里。
煮到肉丸子浮上来,1~2分钟就可以服用。
热心网友 时间:2023-11-09 10:25
丸子火锅