想咨询心理方面的问，哪里可以找到心理医生？
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发布时间：2022-04-21 09:38
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时间：2023-08-09 06:19
1、北京首都医科大学附属医院安定医院
首都医科大学附属北京安定医院始建于1908年，现为市属精神卫生医疗机构暨*甲等专科医院，承担着医疗、教学、科研、预防、社会服务和对外交流等任务。中国心理卫生协会、北京市精神卫生保健所为该院挂靠单位。
2、中欧国际心理咨询机构
中欧国际心理咨询是经*相关部门批准成立，专为中国*地区及海外华人提供心理咨询服务的专业心理咨询机构，针对于抑郁、强迫、焦虑、婚姻情感、社交恐惧、亚健康状态等有关的症状，在北京、上海、广州、深圳、成都等一线城市设立心理咨询室。
3、北京朝阳医院心理科
首都医科大学附属北京朝阳医院有两个院区，本部位于北京市朝阳区工体南路8号，始建于1958年2月24日，总占地面积10.28万平米，建筑面积21万平米，是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的*甲等综合性医院，是北京市医保和新农合定点医院。
预防心理疾病：
1、心理性疾病受到打击后容易发作，因此要做好心理的维护措施，保持心情舒畅和愉悦，多参加些自身喜爱的娱乐活动，比如看书或者听音乐，适当增加高热量和高蛋白质食物。
2、心理性疾病通常是遗传或者神经发育异常的原因，也有可能是心理压抑或者过分担忧所致，可根据医生指导服用舍曲林或者帕洛西汀治疗。用药期间不能盲目的停药或者自行减轻药物剂量，防止病情发作。
3、事量力而行如果一个人的期望值过高，或者预期的目标远远超越了自己的实际能力，就很容易遭受挫沂，而这种挫折感和失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。
4、当变换环境一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
5、养多种兴趣人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。
爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
