多喝水有危害吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 09:38

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热心网友时间：2023-06-25 06:43

喝水喝多了坏处如下：
1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。
5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。

热心网友时间：2023-06-25 06:43

水是人体必须的元素，其实人每天可以一天不吃东西，但是水的摄入确实必须的，但是水的优点这么明显，水到底有没有缺点我就来给大家讲解一下。

水在大体上是没有什么缺点的，但就像酒不能贪杯是一样的，什么东西都不能摄取地太多，一旦摄取地太多就会出现一系列地问题，比如水的摄取如果太多，就会导致肾小体的压力过大，然后就会导致膀胱的压力过大，其实人是不能长时间让膀胱处于一个紧绷状态的，长久以往膀胱的收缩能力会大打折扣，这就是憋尿的坏处，在这里提醒大家一定不要憋尿。

普通人一天摄取1.5L水就够了，这大概是八杯的量，当然这是普通人的量，如果是心脏有问题，或者说是肾功能稍微不太好的人，是禁止摄取大量的水的。因为这个过程会非常危险，会增加心脏和肾的负担，这种时候当然是压力越小越好，最好是一次性不喝太多水。

直到全部排出体外再进行补充。其实人一天一般是喝不到八杯水的，因为很多人总是记不起来要摄取水。只有在非常口干舌燥的时候才会喝水，其实这也是对的，有专家指出，只需要在口渴的时候摄取水就可以了，不需要一直报着水喝，这种行为也是不对的，所以大家每天喝水也要注意量，不要随随便便抱着睡不停地喝，这其实对人体也是没有什么好处的，一定要记住。

热心网友时间：2023-06-25 06:44

一般正常人喝水太多，对身体没有什么危害，最多就是造成排尿多，经常跑厕所，感觉比较麻烦而已，但是对于心脏，肾功能功能比较弱，经常浮肿的病人，是不能大量喝水的，增加心脏和肾脏的负担，容易导致病情的加重。

热心网友时间：2023-06-25 06:44

当然是有坏处的，一方面水喝多泌尿次数会增多，且会增加肾脏负担，严重的会导致肾脏中毒，即人们常说的“水中毒”，适量饮水才是王道。

热心网友时间：2023-06-25 06:45

喝水喝多了没有，还着多喝水，只会让自己的皮肤比较滋润，让自己的身体比较健康，人体是需要水素的，所以没有坏处。