如何锻炼左手的灵活度

四：增加手指灵活度。最显著的方法莫过于练习滚币。这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作，这个方法看起来也很酷。但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落，但是不用灰心，首先要掌握方法，刚开始建议用面值一块钱的硬币，当然一些古钱也是不错的选择，但切记不要太大，也不要太小。当你熟练...

首先让左手放慢速度来单练，其次多练，左右手进行合练，记住将左手抬高再慢练。如此练法反复便可以提高手的灵活度。1：左手完全照着曲谱来弹。2：左手即兴伴奏，是完全不看谱那种。3：左手是参考曲谱的和旋分解的走向自己修改或套一些万能公式之类的来弹。

1。比如说吃饭的时候，如果是在家，就尽量用左手拿筷子~ 慢慢学~如果是出席什么场合或者是和朋友吃饭就用右手好了，不然可能会有点麻烦（如果不怕被问个不停的话，那么随便~）2。练习用左手写字~象我是天生左撇子，后来被逼改过来了~干脆练左手的时候练习新字体~一举两得`一般做这两个就OK了吧...

1、先纠正下，别一开始就试图尝试全力，可以从最舒适的方式角度出拳，来带动左手练习的潜能。2、从细节上练习，比如左手指力，握力，简单的腕部灵活度，肘部撞击力，后肘顶击，等小幅度的动作先能掌控得灵活，能使肌肉协调发力。只要左右手肌肉形态和力量差别不是太大，灵活练上去了，自然可以感受到...

就是这么练,一下下拍球.最后结合第1步的脚步训练,连成整体/3,最后就是腻手的投篮.在做到上面2项之后,你可以尝试使用腻手来投球,不管准度,只求力度.用你的右手掂着球往篮板上砸,一接一砸...慢慢练吧最后申明,这不是一天一夜可以练起来的,保守点估计,3个月是一个可以接受的时间,希望你抓紧时间,...

左手食指与右手拇指指尖相接，手腕轻转，换左手拇指与右手食指相接。如此循环越快越好。可换手指，左右手对应。4.扣指击掌心 双手指尖聚起，对扣一下，左手伸展，右手击左手掌心。双手指尖聚起，对扣，换右手伸展，左手击右手掌心。如此循环，越快越好。5.伸手指 掌心向着自已，双手握拳。一，左手...

十指自然握鸡爪状，然后放在桌面上，如弹钢琴一样弹起来，这种的对于练习手指的灵活性相当好。而且建议你只要坐在桌前，没事干，就可以大量练习。4、十指紧扣弯 想要让十指灵活，那么十指的链接处肌肉就得张驰有度，所以，把十指紧扣起来，然后做内外翻。这样，会让十指连接处的肌肉得到锻炼，从而...

1、手指敲击训练。①首先，我们给5个或10个手指1-10编号，然后想一组随机的数字。比如53421，然后我们用往复的手指根据之前汇编的“手指对应数字”快速地点击桌面。对于学习音乐或对节奏和节拍敏感的朋友来说，这种培训相对容易。在练习之初，你可以逐渐增加难度。②例如，先用一只手点击五个数字，然后把...

二胡左手手指的锻炼和技术有以下几个方法：1. 硬指练习：利用器械（如指力练习器）和不用器械（如将手指在硬物平面上轻轻按压）进行，可以增强手指的力量和灵活度。2. 划弓推弦练习：通过划弓和推弦，可以训练手指的协调性和敏捷度，还可以训练手指间的力度掌握，更好地掌握曲目。3. 跑指练习：通过...

练习手的灵活，在上班期间的空余时间练习手的基本动作，按压穴位，敲打，摇摆双手 将一双手的5根手指，一个连一个，一个压一个，慢慢一个一个地放开，双手来回转换 每天拉一拉手指，双手来回拉，打通经络的同时，起到按摩的效果，柔软度也会提升 在自己脸上按摩实验，双手来回弹一弹，不仅脸部更有弹性...