呵、呼、嘘、呬、吹、嘻

发布网友发布时间：2022-05-07 02:57

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热心网友时间：2023-10-12 21:14

六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统气功健身方法，历史久远，流传广泛。现存最早的六字诀记载见于南北时期梁代著名医家陶弘景所著的《养性延命录》。《养性延命录．服气疗病篇》中言道：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也……吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散寒，呬以解极。”意思是说，纳气只有一种，就是吸气；吐气则有六种，即吹、呼、唏、呵、嘘、呬。吹可以去热，呼可以去风，唏可以去烦，呵可以行气，嘘可以散寒，呬则可以解除体内亏损。

热心网友时间：2023-10-12 21:15

呵，HAO哈一声
呼，FU夫音一声
嘘，嘻，同音，C一声
吹，音揣一声
呬，XI，四声