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跑步后,脚踝上方10cm痛怎么办
发布网友
发布时间:2022-05-07 02:57
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热心网友
时间:2023-10-12 20:55
那是小腿肌肉酸痛吗?如果是,那是正常的,很多初跑者都会有。因为刚跑步肌力不足引起的,肌肉是会自动恢复的,只要不是刺痛就好。如果是刺痛就有停跑等肌肉恢复,还不行就要看医生了。
热心网友
时间:2023-10-12 20:55
用红花油擦擦,揉揉
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