怎么克服由于紧张而出现说话结巴
发布网友
发布时间：2022-05-07 02:49
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 16:58
越紧张越结巴!
完全是自己的心态在作怪,放松自己!
热心网友
时间：2023-10-12 16:58
热心网友
时间：2023-10-12 16:58
热心网友
时间：2023-10-12 16:59
锻炼
多和陌生人说话
找个空旷的地方把要说的话喊出来
你也知道自己的原因是紧张!~
但为什么要去治疗结巴而不去治疗紧张呢?
既然找到了结巴的原因为什么不从原因入手呢?何必把时间耗费在结果上呢?
唱歌也许是个好办法呢(当着人多的地方唱)
答案能满意吗
热心网友
时间：2023-10-12 17:00
说话紧张结巴在临床上，一方面考虑是口吃的症状，另外一个方面考虑是恐惧症和焦虑症的表现。
首先、当患者是确诊为口吃时，应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在自己能力可控的范围之下第1个音要拖长一些。发完第一个再发第二个音，尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长尽量减少重复，这样可以帮助患者改善口吃结巴的症状。
另外如果是焦虑症和恐惧症导致的结巴，此时在治疗时应该进行系统的抗焦虑规范治疗。特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药或者是抗抑郁药物可以取得良好的治疗效果。主要是改善患者的整体的担忧、恐惧，从而改善患者的植物神经功能紊乱导致的结巴口吃等相关的症状。
如果是小孩子出现说话紧张结巴，那么父母不要过于关注、提醒甚至是批评、指责孩子，以免孩子更紧张、担心害怕。同时父母要多引导孩子，帮助孩子放松和树立自信心，勇敢面对。
如果是大人出现说话紧张结巴，则要考虑是不是疾病状态引起的，比如说脑器质性的疾病(脑栓塞、脑出血、脑肿瘤、脑外伤等)，还有患者是否有焦虑、恐惧、精神病性症状等引起。
如果患者有焦虑和恐惧的情绪或者障碍，可以进行心理咨询或治疗，比如认知疗法、行为疗法、精神分析等，让患者放松心情和身体，释放压力等。
如果患者有精神病性的症状或者情绪极度的紧张不安，则考虑使用抗精神病的药物（奥氮平、喹硫平等）和抗焦虑的药物（地西泮、阿普*等）来缓解。
