怎样练翻跟头?

发布网友发布时间：2022-05-07 01:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 07:44

呵呵`练翻不在乎年龄的`` 侧空你还是不要练了前空比叫好练后空什么都行就是别练侧空那太危险我都没练会侧空

热心网友时间：2023-10-11 07:45

主要有侧手翻，后手翻，前手翻，头顶翻，头手翻，侧空翻，后空翻，前空翻等等，主要运用了手腿部力量和腰部力量，才能练成，

热心网友时间：2023-10-11 07:45

最好找个有基础的教你
要不就自己找个垫子或者砂坑慢慢摸索
先从旋子开始
旋子转好了再试着翻
有空多锻炼腰力
那个很重要

热心网友时间：2023-10-11 07:46

去武术馆学，自己学太盲目会出事

热心网友时间：2023-10-11 07:46

晚了，人家都3，4岁开始练，，老胳膊老腿了，别练了

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