近视眼怎样才能恢复?拜托各位大神

发布网友发布时间：2022-05-07 02:09

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 23:36

1、睫状肌调节操：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25 秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴 (眉头下面、眼眶外上角处)。b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。c、揉四白穴：用食指揉按面颊*部的四白穴 (眼眶下缘正中直下一横指)。d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

热心网友时间：2023-10-11 23:36

最主要的是矫正书写姿势,可以不要戴眼镜,开始我们都是假性近视眼,所以我们只要坚持不戴眼镜就会好的,如果你带眼镜了也没是,可以去做激光手术

热心网友时间：2023-10-11 23:37

这个嘛！这个答案有很多的啦: 如果你有钱的话，像恢复的很好的话，那么你去做激光手术! 如果你有耐心的话，那么你就要慢慢恢复，比如多看远方，平时多做眼保健操，多吃点有利于明目的东西，例如：维生素e、胡萝卜素等等。。。。