海带可以和鸡蛋一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-07 02:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 19:54

从营养成分上来看，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种矿物质。而鸡蛋主要含有蛋白质，脂肪、维生素、氨基酸以及钙、磷、钾等微量元素，两者成分互不相克，可以一起食用。

热心网友时间：2023-10-11 19:55

可以。
根据目前资料记载，海带和鸡蛋这两种食物并没有相克之处。并且鸡蛋中营养比较全面，含丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，是补充营养的好食物。海带中含碘、钾和海藻都很多，有调理肠胃、抗辐射的作用。鸡蛋和海带一起吃能起到营养互补的作用，对身体有好处，可以适当吃一些。

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