懒人减肥法 日本晾衣夹穴位减肥
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发布时间：2024-10-01 16:00
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热心网友
时间：2024-10-27 21:24
【导读】我为大家介绍一种日本超人气的衣夹减肥法，利用夹住头发的不同位置， *** 头皮穴位，来达到减肥瘦身的功效，每天15分钟，轻轻松松就能惊人地减掉多余脂肪，是不是很神奇呢？马上来试试吧！
在我们的头皮上，有各种各样的穴位和反射点，这些神经血管反射点，连通我们的肌肉。我们用衣夹夹住头发的同时，拉动了头皮， *** 头皮上的这些反射点， *** 信号就会通过知觉神经与交感神经，传送到肌肉。这时，肌肉紧张起来，血液的流通也得以加速，达到消耗体内能量，燃烧脂肪的目的，同时内脏机能也恢复起来。
如图所示，头皮上的反射点分别对应身体的各个部位。这种针对穴位和反射点的另类减肥法，不但可以轻松减肥，最根本的是从内在调理我们的身体，是十分健康有效的减肥方法呢！
如何使用衣夹来夹住头发？
在反射点附近的头皮处取一束头发，然后将这束头发拧起来，这样就能把头发整理好。再用衣夹夹住这束头发的发根处，夹的时候会明显感觉到头皮被拉动的为佳。若反射点是左右对称的，则两边同时夹起，夹15分钟。
OK夹住发丝的根部能 *** 头皮。若只是夹住发丝的话，无法把 *** 信号传到头皮
腰腹反射点
从耳尖上一个拳头的位置往上1厘米处，左右两侧同样的位置，能让肠道功能恢复，从而能排除毒素和废物。
另外，后脑勺头骨突出部位的*开始，左右各4厘米的距离可以提高其效果哦！
大腿反射点
耳上一个拳头的位置，往后方1厘米的地方，是对应大腿及臀部的肌肉，左右两侧相同。不但瘦大腿，还能解决便秘和生理疼痛等问题。
后脑勺头骨突出的地方，拳头的大拇指与小拇指是令大腿与臀部肌肉进一步收紧的关键处哦！
手臂反射点
在耳上张开手掌，四指并拢，小拇指上方就是对应双臂肌肉的反射点，左右对称。
耳上3里面的地方不但能瘦手臂，同时也能减掉肩胛骨下方到腰部的多余赘肉。
小腿反射点
握拳于后脑勺，中指第二关键上方的部位，是连通小腿肌肉的，能让小腿肌肉往上拉紧哟！
张开五指，手掌贴于后脑上，无名指尖指向的地方是能减掉萝卜腿的关键！
头部与面部反射点
耳上3厘米沿着法线的地方，是解决面部浮肿的穴位。
头顶的正*对肩部也同样有效，可以改善头痛和肩痛的毛病。
衣夹夹发减肥法Q & A
Q：使用这个方法最有效的时间段是什么时候呢？
A：没有特定的时间，但建议在身心放松的时候做，越松弛则头皮能受到的 *** 越明显，效果就更好了。
Q：如果想瘦几个部位，可以同时夹对应的反射点吗？
A：最好是分开进行，先夹一个地方，缓一下再夹另一个地方，否则一起施力的话， *** 会变得缓慢，对反射点的效力就减弱了。
Q：除了衣夹还可以用其他工具吗？
A：可以用小发圈或发夹来固定发根，但用发圈绑的时候，注意不要太用力，否则给头皮带来额外的压力，反而会引起头痛呢。
Q：如果夹15分钟以上是不是效果要更好呢？
A：其实15分钟对于知觉神经的 *** 是足够的了，所以即使时间拉长也没多大的作用。
