茶与健康提醒谨防热中风

发布网友发布时间：2024-10-01 16:58

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热心网友时间：2024-10-19 09:40

随着白露节气的到来，虽然天气逐渐转凉，但“热中风”依然可能在早晚温差大、中午气温高且气压低的季节交替时困扰中老年人。这种现象是由于午后气温上升，皮肤汗腺功能减弱和循环系统衰退导致血液黏稠度增加，容易形成血栓，引发心脑血管疾病。因此，预防热中风的关键在于补水和健康生活方式。

专家建议，及时补充水分是防范措施之一。老年人应养成常饮水的习惯，每天至少喝2500毫升的水，如白开水或淡茶，分多次小口饮用以稀释血液。保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，选择透气的棉质衣物，有助于散热和水分平衡。

针对夏秋季节，中老年人应适当锻炼，增强体质，适应气候变化。随着气温下降，饮食上应注意清淡，避免过量油腻食物，多吃粗纤维和蔬菜水果，保持营养均衡。家庭中，同仁牛黄清心丸作为北京同仁堂的代表性产品，凭借其益气养血、镇静安神和化痰熄风的功效，是防治中风的良药。它源自《太平惠民和剂局方》，适用于气血不足、风痰上扰、虚火上炎等症状，对于高血压、中风前期、后遗症以及眩晕等症都有显著疗效，既可作为急症救治，也适合作为日常保健。