发布网友 发布时间:2024-10-01 10:11
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-21 03:14
合理的节食热心网友 时间:2024-10-21 03:15
我去年暑假每天坚持游泳3000米。在连俯卧撑仰卧起坐之类的。在节食。一个月就瘦了10多斤热心网友 时间:2024-10-21 03:15
看你有没有毅力了,每天跑个一万米绝对立竿见影,但也不现实,但是只要坚持每天足够的运动,杜绝垃圾食品,适量节食,改掉嘴上的毛病,2个月我看就够了热心网友 时间:2024-10-21 03:16
少吃饭多运动,,没别的办法,热心网友 时间:2024-10-21 03:16
每天慢跑1个钟,晚上不吃饭