两个月,从61.9公斤到55.6公斤
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发布时间:2024-10-01 10:01
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时间:2024-10-13 12:49
两个月,从61.9公斤到55.6公斤
8月27日晚上,上称称了一*重,61.9公斤!!!虽然从初二开始一直没有下过100斤,但是122斤还是吓到了我!于是开始了我的减肥计划。
刚开始,我每天早上吃两个水煮蛋,中午照常吃食堂,晚餐不吃。刚开始,每天早上都有称体重,掉秤很快,差不多一天1斤。一周之后发现,不吃晚饭行不通,肚子会隐隐作痛,于是晚餐改成吃水果。
晚餐改成吃水果之后,发现体重下降缓慢,一个月才降了3斤。于是我改变策略,中午吃沙拉,晚上吃水煮菜。并且没有每天都成体重,几天称一次。10月26日称了一*重,55.6公斤。两个月,减了12.6斤。
因为减肥过程感觉很辛苦,经常半夜饿醒,晚上饿得睡不着,于是决定休息一段时间再减,慢慢恢复饮食。截止11月19早晨,体重没有上涨,始终保持在55.6公斤。
离过年还有65天,想着恢复我的减肥计划吧!毕竟过年亲戚很多,不想大家都说我胖!!!
两个月时间,目标体重100斤,预祝我减肥成功吧!!!减肥是个漫长的过程,加油!!!相信自己一定会成功的。
两个月,从61.9公斤到55.6公斤
两个月,从61.9公斤到55.6公斤 8月27日晚上,上称称了一下体重,61.9公斤!!!虽然从初二开始一直没有下过100斤,但是122斤还是吓到了我!于是开始了我的减肥计划。刚开始,我每天早上吃两个水煮蛋,中午照常吃食堂,晚餐不吃。刚开始,每天早上都有称体重,掉秤很快,差不多一天1斤。一周之...
女生体重身高标准表2022
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每个不同的年龄段正常的身高和体重是多少??
年龄(岁) 20~ 25~ 30~ 35~ 40~ 45~ 50~ 55~ 60 体重(公斤)24 29 34 39 44 49 54~ 59 以上 身高(厘米)150~ 44.3 50.3 48.7 50.1 52.9 52.9 52.1 52.8 50.5 152~ 46.0 51.5 50.1 51.4 53.9 54.0 53.6 54.0 51.8 154~ 47.8 52.6 51.6 52....
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