在网上看见有关傲姿纤体霜的评论都还蛮赞的,不知道效果到底怎样。可以...

发布网友发布时间：2024-10-01 10:01

共2个回答

热心网友时间：2024-11-14 01:40

在脸部不要用了，因为脸部肌肤太敏感，可能身上没反应但是脸上过敏什么反应就出来了，每个人的肤质都不同，我原来也用什么减肥霜就是在腹部涂抹的，没什么效果，就是平时多扭腰，做瑜伽效果很好，还有就是在家下跳舞的视频，有氧健身操之类的，简单一点的能跟上。

热心网友时间：2024-11-14 01:42

我知道这款减肥药其实就是一般的减肥产品而已会反弹是必须的

首先：
制定一个实际可行减肥计划。自己其实最了解自己，自己给自己制定一个能坚持下来的计划，每次完成一个小的目标。每次完成这个小的任务以后，你都会信心倍增。不要盲目制定不合理的计划。

具体的来说就是运动和饮食。

过午不食，就是晚上一定要少吃，夜晚人体活动少，很难全部消化，这样就容易堆积脂肪。实在饿了就吃点水果之类的。
给个例子只供参考：
-----1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动

2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果

3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水

注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。 -------

再来说说运动，其实运动才是减肥最健康的方式。运动量太大，很多人难以接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。------------我建议女士可以学做瑜伽，健美操，羽毛球之类的，投自己所好，可以再减肥的同时享受运动的快乐。
----------我建议男生可以打篮球，跑步，游泳这些运动都可以燃烧大量的脂肪。强调一点运动一定要出汗，不出汗能叫运动不？想减肥就要对自己狠一点哦！加油