发布网友 发布时间:2024-10-01 10:03
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-11 12:23
能的,以后仰卧起坐的时候注意均衡用力,意念上多集中在左边,有个半年左右的功夫就差不多了。热心网友 时间:2024-10-11 12:27
不是所有人的肌肉类型都是腹肌对称的,先天基因就造成了练成后也是错位的。错位的一样漂亮,不是你练的方法不对。另外那2位的建议有点可笑,如果肌肉类型先天是错位的,那么怎么锻炼还是会不对称的,世界顶级的健美运动员错位腹肌的比比皆是,何况一般人呢热心网友 时间:2024-10-11 12:20
等你两边都练大了就不明显了