婴儿每天睡多长时间合适

发布网友发布时间：2024-10-01 10:10

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热心网友时间：2024-12-12 08:48

不同年龄的孩子睡觉时间不同，比如1-2个月的孩子每天能睡15-16小时，随着年龄增大，睡眠时间逐渐减少，到6个月以后，在13-14个小时。随着孩子增大，睡觉时间相对来说更少，接近1岁睡眠时间大约在12-13个小时，幼儿睡觉时间在12个小时左右。
学龄前孩子睡觉相对会逐渐减少，学龄儿童到初中生要求睡觉在10个小时左右，上高中以后睡眠时间要求在8小时，保证睡眠是保证健康较好的手段，睡眠不好会影响白天的精神状态和学习成绩。另外，睡眠不好，有些孩子会生长发育落后，生长的高峰期多在睡眠中，生长激素分泌比白天要高。如果睡觉不好会影响内分泌系统，影响正常的生长发育。