什么时候是最好的时机来补充维生素C?

服用维生素类（维生素C是其中的一种）应在饭后。因为人体吸收营养素主要在小肠部位，饭后小肠中食物较多，这时服用维生素，在小肠中逗留的时间延长，也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...

饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间，因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了，因此人体消耗也得到了充分补充，在这个时间段食用维生素c是比较理想的，食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间，所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。睡觉之前 如果一天内服用一次维生素c的话，那么我建...

服用维生素类（维生素C是其中的一种）应在饭后。因为人体吸收营养素主要在小肠部位，饭后小肠中食物较多，这时服用维生素，在小肠中逗留的时间延长，也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...

其实正常情况下来说，一岁以上的孩子家长就可以适当的给孩子吃一些维生素C了，但需要注意的是，在给孩子吃维生素C的时候，尽量选择药效小一点的或者是给孩子吃维生素C的泡腾片，这样更容易让孩子接受吃维生素C的过程，同时也可以有效的让孩子补充维生素C。补充维生素日常饮食也很重要可能有些家长认为自家的...

二、孩子补维生素C在哪个阶段吃最好？0~3岁是宝宝快速发育的一个黄金期，所以作为父母一定要关注孩子这个阶段的营养摄入，维生素C对宝宝的健康是非常有好处的，所以在这个阶段可以给孩子补充一些维生素C是最好的。总而言之，在孩子的发育期给孩子补充一些维生素C是非常不错的选择，另外在日常生活当中应该...

首先，维生素C在人体内的半衰期较短，只有2~3小时左右，且容易被光线氧化。因此，在白天或早上服用可以确保身体在一天中的大部分时间都能维持较高的维生素C水平，从而更好地发挥其功效。其次，晚上吃维生素C可能会影响睡眠质量，因为它可以增加身体的能量水平。因此，为了避免这种情况，最好在睡前3~4小时...

1.在0~3岁是宝宝快速发育的黄金期，所以家长在这个阶段一定要注意孩子的营养摄入。维生素C对宝宝的健康非常有益，所以最好在这个阶段给孩子补充一些维生素C。孩子会在这个时候进入幼儿园，所以一定要提高免疫力和抵抗力，这样才不会出现特别严重的免疫疾病。在孩子发育过程中补充一些维生素C是非常好的选择...

其实一般来说，维生素c最好是在早晨的时候使用。因为早晨的时候使用它的效果是比较明显的。其实一般来说，维生素c是不可能在人体进行再一次的合成的。所以说，在日常生活中，如果我们想要摄取到维生素c的话，就必须自己进行补充。也就是说，我们应该从外界进行摄入，一般来说很多人都会补充大量的水果和...

维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可...

维生素C什么时候吃最好？至于什么时候吃维生素，有人说是早上，有人说是晚上，那我们就来听听今天医生怎么说的。医生建议，睡前吃维生素C片并补充，下午3点左右吃水果。这是因为人在睡眠时，虽然身体大部分器官处于静止状态，但也需要消耗营养。睡前补充维生素C，可以为人体补充营养，缓解身体疲劳，帮助人们...