...我的肩膀很宽,我的小腿也很粗,但我很想打篮球增高,请问打篮球时该注...

发布网友发布时间：2024-10-01 15:08

共6个回答

热心网友时间：2024-10-12 22:30

不要打了，不是说打篮球就能长高的，打篮球小腿越来越粗就不好了，每天按时10点睡觉，多吃新鲜水果，豆制品等

热心网友时间：2024-10-12 22:35

不用注意打篮球是伸缩项目只要不练习深蹲等力量项目多打打还是对你身材塑性是有好的方面的，有主意的情况就是尽量避免肢体冲突毕竟女的身体比较单薄。

热心网友时间：2024-10-12 22:28

打篮球也不是不行，我的一个女同学很酷的，尤其是她打篮球的时候，只是她个子比我矮一点，但还是比1.65高一点，打篮球多少还是有点用的。不过篮球打多了，小腿上的肌肉会越来越多，肌肉很难减掉的，所以你打完篮球后要自己回家放松肌肉（可以用手按摩已经紧绷的肌肉）。不要运动过量，不然怕夜里会抽筋，当然有一些人抽着抽着就习惯了，以后也就不抽了。祝你好运吧 O(∩_∩)O~

热心网友时间：2024-10-12 22:33

楼上说的对，适量的打球有助于增高。但是最重要的是，要有充足的睡眠，和吃新鲜水果！

热心网友时间：2024-10-12 22:30

可以去游泳塑身效果最佳不过最近大家都练瑜伽也可以试试但是游泳不是去泡泡水是像训练一样的如果有毅力可以考虑一年四季增高也快不过如果过了生长期就权当塑身吧

热心网友时间：2024-10-12 22:30

增高要注意休息多喝牛奶没事跳绳游泳都有助长高.而且你喜欢打的篮球本来就有助长高的
　
身高192不会打篮球为你解答