25羟维生素d3查什么的

发布网友发布时间：2024-10-01 13:50

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热心网友时间：2024-12-12 13:44

25羟维生素D3检查的是维生素D的营养状态，维生素D的经典作用是维持骨骼的健康，可以帮助肠道钙的吸收和肾钙的吸收，防止骨骼的健康和维持血钙的正常。如果维生素D缺乏以后，在*可以引起骨软化症，在儿童可以出现佝偻病，主要表现的是骨骼疼痛、活动困难，甚至出现骨骼畸形，也可以造成血钙降低，引起手足抽搐，影响生活质量。通过检查维生素D3，可以了解维生素D的营养状态，如果维生素D营养状态不佳，25羟维生素D的水平会降低。
要想提高25羟维生素D在血中的浓度水平，最好的办法不是食物当中补充维生素D。因为无论是深海的鱼类，或者是植物当中蘑菇、木耳，含有的维生素D非常有限，要想提高身体里面的维生素D水平，最主要的方法是加强户外晒太阳。晒太阳最好的时间是上午十点到下午三点之间，每天都要进行晒太阳，每次最好是30分钟以上。加强户外晒太阳不会马上见效，往往需要坚持2-3个月以后再复查25羟维生素D的水平，才会得到改善。维生素D除了经典和骨骼健康以外，还和心脑血管疾病、肿瘤的风险以及和感染、免疫功能多密切相关。