宝宝蓝莓吃多了的危害

发布网友发布时间：2024-09-30 20:58

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热心网友时间：2024-10-14 18:55

孩子蓝莓进食过多的危害，主要包括以下几方面：
1、消化系统症状：如果孩子进食蓝莓过多，可能出现消化不良或者腹泻等临床症状。因为蓝莓是寒性的水果，如果一次进食过多，可能导致孩子出现脾胃虚寒的症状，如胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良的消化系统症状；
2、影响钙质吸收：蓝莓含有的草酸成分较多，所以如果孩子蓝莓进食过多，可能影响钙的吸收，导致钙吸收不足。从而引起孩子体内钙大量流失，出现钙缺乏的症状。
所以蓝莓虽好，但不建议孩子进食过多。蓝莓是营养丰富的水果，不仅含有丰富的花青素，还含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化作用。但是由于蓝莓本身属于寒性的水果，而孩子的消化系统，还未完全发育成熟。所以不建议一次给孩子进食过多的蓝莓，以免导致孩子胃肠道负担过重。另外进食蓝莓时，需要注意避免与牛奶一同服用，否则可能影响牛奶当中的钙质吸收。