下半夜失眠原因
发布网友
发布时间：2024-09-30 20:53
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-16 05:21
1、可能与环境因素有关，如果睡眠环境在后半夜较为嘈杂，很容易刺激到大脑神经，引起神经兴奋，从而导致下半夜失眠；
2、由于精神紧张所致，一些人由于最近的工作任务繁重、精神压力过大，很容易引起睡觉时思绪过重，睡眠质量差。如果人们长期过度劳累或处于巨大的压力之下，很容易导致神经衰弱，从而出现下半夜失眠以及头晕、头痛、食欲减退、身体乏力的症状；
3、也可能是由于人体的植物神经功能紊乱所致，一些人白天睡眠过多会导致夜晚精神饱满，从而出现后半夜失眠症状。
