孕妇洗澡时候有哪些要特别注意的事项
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发布时间：2024-09-30 20:53
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时间：2024-10-05 17:57
1、洗澡方式的选择：淋浴
首先，准妈妈洗澡首选淋浴，不可盆浴或坐浴；其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。
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2、设置扶手或椅子
孕早期，由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒；到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
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3、水温：以27℃~37℃为宜水温最好。
和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。
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4、时间：孕妇洗澡的时间不宜过长，在15~20分钟为佳。
孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议时间最好控制在10到20分钟。
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5、次数：最好每天1次，洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定。
一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗多，或者天气情况可以每天多次淋浴，但要注意时间和水温的控制哦！
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