生吃地瓜行吗 地瓜生吃可以吗
发布网友
发布时间：2024-09-30 21:37
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热心网友
时间：2024-11-10 22:09
地瓜生吃可以吗
1、地瓜可以生吃，但不建议生吃。
2、地瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维，可以补充身体所需要的营养物质，促进胃肠蠕动，帮助通便。地瓜具有补益脾胃、益气生津的功效。生吃适量的地瓜，一般不会对身体健康造成不好的影响。
3、但不建议生吃地瓜。地瓜中的淀粉含量较多，生吃过量的地瓜，可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
