什么水果富含维生素C?

1、樱桃。一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王，除了富含维生素C之外，樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素，对人体有很大的好处。2、酸枣。酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80，因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大，常喝酸枣汁可以强身健脾，益气...

1、刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子（亚军）专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果，还是应限量，以...

1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:富含维生素C。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...

其中，刺梨的维生素C含量最高，每100克刺梨含有2585毫克的维C，是当前水果中最高的。其他如猕猴桃、沙棘、鲜枣等水果也含有丰富的维生素C，每100克鲜枣的维生素C含量可达243毫克。需要注意的是，虽然水果是维生素C的重要来源，但不同品种的水果中维生素C含量也有所不同。此外，维生素C含量受到多种因素的...

1. 樱桃：每颗樱桃的维生素C含量堪比5个橙子。作为维生素C含量最高的水果之一，樱桃不仅含有大量的维生素C，还含有丰富的维生素B群和其他微量元素，对身体健康极为有益。2. 酸枣：酸枣中的维生素C吸收率高达80%，其抗衰老和抗氧化能力十分强大。经常饮用酸枣汁可以增强体质、健脾益胃，并且有助于保持...

水果世界中的维生素C宝藏 柑橘家族，如柠檬和橙子，无疑是维生素C的宝藏，每百克柠檬就有约53毫克的丰富含量。热带水果如菠萝也不甘示弱，每百克约含有47毫克的维生素C。猕猴桃、草莓和芒果同样富有营养，它们的维生素C含量分别为每百克72毫克、59毫克和36毫克。这些水果不仅口感鲜美，更是健康生活的守护...

一起来看看吧。什么水果含维生素c最多 1.猕猴桃 猕猴桃中含有的维生素C的含量肯定是极为的丰富的，在平时生活在适量的食用一些维生素C的话可以很好的补充人体所需要的各种营养物质，而且也可以缓解人体出现的一些溃疡的症状。2.木瓜 木瓜除了含有丰富的维生素C，还有丰富的胡萝卜素，抗氧化的能力比较强，...

富含维C的水果有：猕猴桃、柑橘、草莓、樱桃等。水果是维生素C的主要来源之一，许多水果都含有丰富的维生素C。以下是关于几种富含维C水果的详细解释：1. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”。它不仅口感鲜美，而且每100克猕猴桃中维C的含量高达几十毫克，远超过其他水果。常吃猕猴桃有助于提高免疫力，促进铁...

1、猕猴桃 猕猴桃被人们称为是水果之王，猕猴桃中富含维生素C哦，因此，如果你想要补充维生素C的话，则可以常吃些猕猴桃哦。2、柠檬 柠檬中也含有大量的维生素C，维生素C能够起到美白的作用哦，因此，平时可以采用柠檬泡水喝哦。3、脐橙 脐橙酸甜可口，口感比柠檬要好得多，而且含有的维生素C不比柠檬少...

1、刺梨，100克刺梨维生素C含量约2585毫克，刺梨营养价值很高，富含维生素C是植物界含量最高的品种 2、水果之王--猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。3、柠檬。柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水，能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑...