窦性心律不齐是什么意思 窦性心律不齐怎么办
发布网友
发布时间：2024-09-30 22:53
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-07 12:41
许多人，在检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断，不少人便认为这是不正常的现象，虽然没有任何症状，但也要四处求医，但医生往往又说：“不用治”。那么窦性心律不齐是什么意思？
许多人，在检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断，不少人便认为这是不正常的现象，虽然没有任何症状，但也要四处求医，但医生往往又说：“不用治”。那么窦性心律不齐是什么意思？
窦性心律不齐是什么意思
窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，称为窦性心律不齐，临床上有两种类型，呼吸性窦性心律不齐和非呼吸性窦性心律不齐。“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
窦性心律不齐怎么办
1.适当锻炼，增强体质
运动能够增强心肺功能，因此窦性心律不齐的人，需要坚持运动，特别是有氧运动。运动需要合理、适度，避免强度过高，影响心脏安全；避免强度过低，起不到锻炼效果。
2.早睡早起，起居有常
长期睡眠不足会给心脏带来压力，并增加心血管疾病发病率和死亡风险。因此，心律不齐的人，早睡早起身体好。
3.一日三餐，饮食有度
人体从饮食中汲取营养，得以滋养各脏腑机能，使身体健康，规律和营养且有度的饮食习惯能保证消化道功能正常运行，且饮食也是释放压力、消除不良情绪的方式之一。
4.多吃蔬菜水果
多摄入植物性蛋白质，尤其是大豆蛋白质，能够降低胆固醇含量，保持心脏血管畅通。蔬菜中，西兰花、紫甘蓝、大蒜等对心脏健康有益，实际上多数蔬菜都对健康有利；要降低饱和脂肪酸的摄入，最好食用健康的、适量的植物性油脂等；水果大多低脂，但要注意避免高糖水果。
5.其他注意事项
具有窦性心律不齐的年轻人，平时应尽量不熬夜，不过饮浓茶、咖啡，不过于劳累，保持良好的情绪和积极的心态面对生活和工作。
