我家孩子14岁男孩,变完声了,身高168,他还能长高么?能长到多高

发布网友发布时间：2024-09-30 22:37

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热心网友时间：2024-10-14 11:06

运动对于长高绝对是有益的，通俗易懂一点说就是能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动队长高都有益。具体的说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高让根本不喜欢这些运动的孩子参加这些运动的话，你就错了。因为根据很多观察显示情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生参加比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力反而让骨骼在纵向难以生长。有利于长高的运动：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等睡前配合使用一次高人一等，还有一些是不利于长高的运动：举重、过度运动、消耗过大的运动如马拉松等。