事物都是有好有坏的一面那 常喝牛奶对身体有什么坏处那?
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发布时间：2024-09-30 15:12
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热心网友
时间：2024-10-30 20:40
1.乳糖：如果是老年人，或糖尿病患者，或偏爱吃甜食或淀粉类食物的人，那么过多摄入牛奶的话，其中的乳糖会给身体带来负担哦；
2.脂肪：如果在尽力控制体重体型的话，全脂奶里的脂肪将成为减肥的一大障碍，即便选择脱脂奶（口感很不好哦），过量饮用的话仍会摄取过量热量，所以要慎重；
3.蛋白质：我们知道蛋白质的消化需要消耗很多水，如果牛奶喝得过量了甚至代替了正常饮水，就有可能在代谢蛋白质的过程中让身体脱水，另外排泄多余蛋白质的时候还会给肾脏带来很大的负担。
