中专二年级。身高157体重52公斤,谁给我制定一个减肥计划叻???谢谢咯...
发布网友
发布时间：2024-09-30 15:54
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157就52公斤了你怎么吃的晕死 每天早上不要吃饭 尽量少吃 吃一点就要 早上不吃饭消耗自身的脂肪这样就把用不完的脂肪提炼出来你就可以瘦了不信你自己试试我180原先176斤现在115斤你说好不好事
请帮我设计一套减肥计划,我12岁,身高160CM,体重140怎么办?减肥计划这个东西不靠谱 想要让体重减下来就要注意平常饮食习惯.特别是冬天 因为冬天动得少吃得又多.还有必要的训练是不可少的 如短跑,爬楼梯还可以去健身房练习愈加等等.有哪位好身材的人不是运动出来的?
请达人帮忙小女子制订一套减肥计划(BT勿入,谢谢)建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：1、...
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