大腿后肌肉酸痛是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-30 15:34

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 21:31

大腿后肌肉酸痛，常见原因有以下几种：
第一、需要长时间保持下蹲姿势进行工作，如油漆工，长期下蹲会使大腿后群肌肉，如股二头肌，出现严重肌肉劳损，引起肌肉炎症反应及疼痛症状，而且长时间下蹲还会导致下肢静脉血液淤积，不利于大腿后群肌肉进行有氧代谢，也可以产生大量乳酸，刺激肌肉，并引起肌肉酸痛症状。
第二、在健身运动时进行杠铃负重深蹲或硬拉，锻炼臀部及大腿后群肌肉，可引起大腿后群肌肉发生肌纤维撕裂，会在第二天发生延迟性肌肉酸痛。
大腿后群肌肉出现酸痛症状后，可以对肌肉进行拉伸及按摩、理疗等，能够使疼痛症状快速恢复。