韩国人平均睡眠时间世界倒数,为何能跻身全球寿命前三甲?

发布网友发布时间：2024-09-30 15:32

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热心网友时间：2024-11-18 13:04

尽管韩国人平均睡眠时间在全球垫底，但其平均寿命却名列前茅，位居世界前三。这一现象与熬夜加速衰老的传统认知相悖。韩国人通过独特的“延寿策略”展现了他们的活力。他们不仅注重饮食补充，如常饮高丽参，功能性食品市场也在快速发展；科技发展也催生了衰老干预技术，如哈佛和梅奥医学中心合作的瑞维拓衰老抑制剂，整合了NAD+提升和希诺裂清除衰老细胞的技术，受到全球关注。

NAD+，作为一种关键的衰老干预分子，不仅能改善睡眠质量，通过提升NAD+水平，科研实验甚至显示它能延长寿命并保持年轻状态。哈佛科学家的研究证实了NAD+在降低ROS（活性氧）生成和延长果蝇寿命中的作用。对于那些睡眠时间紧张的韩国人，这可能提供了一种提升生活效率的新途径。

而对于全球而言，衰老干预技术如NAD+和希诺裂技术将是未来研究的焦点。大卫·辛克莱尔等人的理论和实践，正逐渐被大众理解和采纳，从健康饮食到运动，再到前沿科技产品，人们都在寻找延长寿命、减缓衰老的方法。随着科技的进步，我们有理由相信，人类抵抗衰老的梦想将逐渐变为现实。