吃下列哪些食物对肺有好处?A牛奶 B姜、葱、大蒜 C韭菜 D辣椒_百度知...

3、多吃水果和蔬菜水果当中含有大量的维生素,能够增加人本身的抵抗力。 苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等更利于夏季食用。4、少喝咖啡咖啡和心脏病的发病有直接的关系,每天喝6杯咖啡的人死于心脏衰竭的概率是常人的三倍。5、常吃鱼鱼脂肪少而且多为人体所必须的脂肪,多吃鱼能增加人的...

1. 富含维生素C的食物 柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、猕猴桃、草莓、红椒等富含维生素C，有助于增强免疫细胞的功能并促进抗体的产生。作用：维生素C可以帮助中和体内的自由基，减少炎症，同时也有助于促进白细胞的生成。2. 富含维生素D的食物 鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼等富含维生素D，鸡蛋黄和牛奶也是良好...

大蒜当中还含有丰富的硒元素，鸡元素能够帮助我们清除体内的毒素，减轻肝脏的负担。 因此，可以起到保护肝脏功能的作用。大蒜当中还含有丰富的维生素E，维生素以及矿物质等多种营养物质。所以，能够起到抗衰老的作用。还有，大蒜当中含有的挥发油，能加速血液流向皮脂腺和毛囊。所以，如果每天都能坚持吃两瓣...

1. 葱 葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，具有较强的杀菌作用。温馨提示：将250克大蒜和500克葱白切碎，加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可以预防流感。对于胃痛、胃酸过多、消化不良的人，可以将4个葱头捣烂，调入200克红糖，连服数日可有疗效。2. 山药 山...

抑制肿瘤。做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。以下是生姜的其他美容功效。生姜红茶减肥： 适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此...

1. 春季的韭菜是一种对身体有益的食物。韭菜不仅能够补肺养气，还能驱寒。在换季的时候，尤其是倒春寒时期，食用韭菜有助于防止寒气侵入身体。韭菜性质温和，适合胃寒和胃热的人食用。此外，多吃韭菜也有助于保护肝脏。2. 荠菜是一种野菜，性质微凉。对于胃虚胃寒的人来说，适量食用荠菜是有益的，因为...

十大健脾养胃的食物1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质...

1. 莲藕：经过春季和夏季的沉淀，霜降时节的莲藕最为肥美。莲藕不仅是一种低脂肪的蔬菜，还可以生吃、蒸、炒或炖汤。中医认为莲藕有益于心脏、脾脏和肺部健康，具有清热、凉血、止血的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素B和C，以及钙、磷、铁等矿物质，对促进消化和...

牛肉中含有微量金属元素，和栗子中的维生素C可能会发生化学作用，破坏栗子中维生素C的营养。6、鸡蛋和红薯 鸡蛋和红薯是不易消化的食物，一起吃会对消化造成一些影响，可能会引起肠胃不适。7、绿豆和西红柿 西红柿和绿豆属凉性食品，西红柿糖分又比较高，两种东西同食，会损害身体元气。8、韭菜和菠菜 二者...

7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。8、解毒作用；9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。维生素C的食物来源：柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。维生素D...