和男朋友分手4天了,很想哭,书也看不下去了,每天夜里睡不着,想想就哭...

首先，分手了，你这种状态是很正常的，不要觉得这样子是浪费情感，让自己更加坦然一点。其次，我们都会有惯性，每个人的情感状态的改变，对于上一阶段的依赖感存在，这是很自然的，就像抽烟的人习惯了抽烟，戒烟的初期，也是茶不思饭不想的。三，感情最主要的促进自己更好，有更好的心情，更好的生活。

很难熬很难熬，感觉失去了一切，人就是特别傻，明知道失去了就是失去了，还要贪图最后的那份温暖，不相见不犯贱！说的容易做到难！

不想是不可能的。想哭就哭吧，哭完了就释然了。其实谈恋爱失败很正常，很多人都经历过过。如果你还爱他就试着和他复合。但这个过程中不能降低自己的尊严。尊严没有了，还和谈爱情。如果通过努力仍不能复合，那就接受分手的现实。其实有的人注定是你生命中的过客。但却往往是你记忆中的常客。把美...

5.如果是那个他(她)是你的初恋,你也不要想得太多,因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋,初恋是最美好的,最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳,但是我认为有一些人就是受这些思想的左右,收到了一些所谓的心理暗示,其实很简单的事都变复杂了,切忌,不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后,总会感...

2、大哭特哭一场听着情歌流眼泪,或者失恋后看失恋的电影 ,借着电影或歌曲悲情的节奏,在心里和那个人说再见,逐步接受分手的事实,为过去的情感画一个句号。哭的累了,自然就睡着了。 3、失恋了睡不着,看看枯燥的书平时一看就想睡着的书现在可以拿过来当催眠工具了。 在床头备一本自己不爱看甚至是枯燥至极的...

然后再去想，时间长了你会发现，身体好了，心态也正常了，那么还可以去迎接下一份恋爱。恋爱分手，想要这段痛苦尽快过去，那就一定要呆在自己亲人身边。一个人能感受到家庭的爱，其实也可以抚慰自己受伤的心，恋爱虽然是一种感觉，但是恋爱的感觉也是足以导致很多人在心上面受巨大的创伤。

不过失恋让我成长了是真的，以前是有点小公主脾气的，可是现在因为最爱的人走了，也就把这些给收敛起来了，甚至不会再把情绪展现给外人看，而且受过一次伤之后再爱别人就变得困难了许多，包括到现在我还在想他是不是又找另一半了，如果是的话，想想他们俩人的相处我都会感觉很抓狂。说实话我的嫉妒心...

第二，逛街购物。针对你大部分女性，和一部分男性都喜欢逛街购物，在自己开心的时候或者不开心的时候，购物才能排解自己心中的不安全性。所以在失恋的时候去购物，买自己喜欢的新衣服，换一种心情。这种发泄方式还是很不错。每个人都有伤心难过的时候，这个时候可以选择发泄一下来平复自己的心情，但是一定要...

真正哭出来、或者向朋友说出来的人不会有太大问题，因为这种人把痛苦和委屈都发泄出来了，而前者把委屈和痛苦都埋在了心里，需要自己一个人慢慢消化。所以说看着外表没事的人才最痛苦。我觉得分手后，真正的痛苦人是不会哭的，因为她知道哭是没用的，他会把这种痛埋在心里而不与人分享，所以他的痛...

自然有点反应是正常的，每个人的心里承受能力也不一样，可遇到挫折我们唯有坚强。一件事情的发生从来都不管你也不会先问你不能不接受，所以你只能努力去接受。如果真的走不下去了，一定要试着体面的离开，给自己留点最后最后的尊严。别把自己搞得那么掉价，真的失恋后，想哭的时候就哭出来，这真让...