惊蛰有何讲究
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发布时间：2024-10-01 05:56
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热心网友
时间：2024-10-09 23:43
首先，"春捂"不可忽视。正如俗话所说：“春冻骨头秋冻肉”。尽管春天已经到来，气温逐渐回升，但冷空气仍不时来袭，昼夜温差较大，气温波动不定。
其次，需警惕流行病的侵袭。惊蛰期间，天气多变，细菌和病毒等微生物活性增强，易导致感冒、流感、痢疾、肝病及心脑血管疾病等流行病的高发。
最后，饮食上应减少酸味，保护脾胃。春季与肝脏相应，肝气过盛可能损害脾胃，而脾胃为后天之本。因此，在惊蛰时期，应多摄入甜性食物，减少酸性食物的摄入。
