洋甘菊泡水喝的禁忌是什么

发布网友发布时间：2024-10-01 05:16

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热心网友时间：2024-10-20 18:21

洋甘菊作为草本植物，虽然拥有诸多健康益处，但饮用时需谨慎遵循一些禁忌。首先，对于孕妇和四个月以下的婴幼儿来说，洋甘菊茶因其凉性特性，应避免饮用。对于低血压和寒性体质者，也需适量饮用，以免影响健康。

饮用时需注意，空腹不宜饮用洋甘菊茶，以免出现不适症状，如饥饿感、头晕等。睡前也不推荐饮用，以免影响睡眠。此外，冷的洋甘菊茶对胃部可能造成刺激，应避免冷饮。在量的控制上，也不宜过量饮用。

尽管有禁忌，洋甘菊泡水喝也带来不少益处。它能助眠、缓解压力，用蜂蜜调味可提高安眠效果。同时，洋甘菊茶还能增强记忆力，降低胆固醇，并有止咳祛痰、止痛、舒缓肌肤的功效。对于眼部疲劳，泡过的茶包敷眼可减轻黑眼圈，且具有消炎作用。

至于泡制方法，可以选择将两小匙洋甘菊加入壶中，冲入热水静置5分钟，再加入蜂蜜调味。还可以搭配薄荷叶和柠檬草，增加香气。不过，孕妇需特别注意，洋甘菊汁虽可护发，但其浓郁的气味也能用作天然芳香剂，但请勿用于孕妇。