选择辅食讲究多1岁内宝宝少吃5种食物
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发布时间:2024-10-01 06:07
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时间:2024-10-14 12:19
在宝宝四个月左右的时候就可以添加辅食了,虽说可以吃辅食了,但是也不代表什么辅食都能吃。
添加辅食是一件循序渐进的事情,毕竟一岁内宝宝的肠道功能还是比较弱的,因此以下6种食物最好少给宝宝吃。
第一种,调味品
一岁以前尽量不要给宝宝吃调味品的食物,平时做辅食的时候最好是原味。像酱油,味精,番茄酱这些调味品是更不能有的,因为口味太重很容易加重宝宝的肾脏负担,同时还影响宝宝对其他营养物质的吸收。
在给宝宝选择米粉的时候,也要看看配料中有没有白砂糖,因为白砂糖并不太适合一岁内的宝宝,过甜的食物容易败口味。
第二种,海鲜食品
虽然海鲜食品的营养价值比较高,但一般来说是不建议1岁以内的孩子吃海鲜食品的,主要还是害怕引起过敏症状。
如果一定要吃海鲜食品的话,建议宝妈先给宝宝尝试一小口,看看有没有过敏症状产生,如果没有的话,在慢慢的添加。
此外,一岁内的宝宝要多吃蔬菜做成的辅食。因为蔬菜好消化,同时里面富含多种维生素和矿物质,对宝宝的成长发育很有好处。
第三种,蛋白
鸡蛋是很多家长比较喜欢给宝宝添加的辅食之一,虽然鸡蛋的营养丰富,但是蛋白却不能轻易给1岁内的宝宝食用。
因为1岁内的宝宝消化系统还没有完全成熟,无法完全负担蛋白的营养成分,且婴儿机体容易对异体蛋白产生过敏反应,因此只要给宝宝添加蛋黄即可,蛋白最好不要吃。
吃蛋黄的时候,切记要将蛋黄碾碎了再给宝宝食用。而且吃蛋黄的时候,最好随着稀粥一起吃,这样更容易消化,也不容易让宝宝噎着。
第四种,部分水果
虽然水果营养丰富,但是不是所有的水果都适合一岁内的宝宝。比如芒果和菠萝。芒果容易引起过敏,所以在给宝宝吃的时候,只给先给一点点,看看有没有过敏反应。其次一定要选择熟的芒果,因为生芒果含有醛酸,容易引起口唇部瘙痒,有的甚至会产生接触性皮炎。
菠萝里面含有较多的菠萝蛋白酶,有些宝宝吃了后容易发生口舌麻木的症状,所以也不要轻易给宝宝吃。
因此在给宝宝选择水果的时候,尽量选择香蕉苹果之类的。等到一岁后,再慢慢添加其他种类的水果。
第五种,饼干糖果
饼干糖果属于零食,里面含有较多的添加剂或者色素,并不很适合一岁内的孩子食用。而且饼干糖果里面含有较多的糖分,营养物质又少,很容易破坏宝宝的味觉,同时败坏胃口。
尤其是糖果最好不要给宝宝吃,容易引起蛀牙。
在给宝宝添加辅食是很有讲究的,而且不能急于求成。毕竟一岁内的宝宝还小,主要还是以奶为主食的,各位宝妈一定要谨记。
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