左侧膝盖后窝在久坐、下蹲后起立时会疼且无力。此现象有两三个月了...

回答：问题分析: 你好;根据你上面所说的情况可能是关节炎的症状导致的 意见建议: 建议;可以去医院检查下这样可以有效的治疗病情

正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样,先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后,以腰部的力量将重物提起后放下。尤其是提物同时在加上身体旋转,那时腰椎的损伤就更为严重。3、加强腰背肌肉锻炼:腰背肌肉的锻炼方法很多,但在家庭能做到,...

1、 髌骨软化症：膝关节活动量越大，疼痛越明显，且有过伸痛，行走无力。膝前侧、下端、内侧、外侧及?窝均有压痛，按压髌骨时伸膝，可触及摩擦感及疼痛。髌骨研磨试验阳性 2、 膝关节侧副韧带损伤：在韧带损伤部位有固定压痛，常在韧带的上下附着点或中部。膝关节呈半屈曲位，活动关节受限。侧方挤压试...

回答：根据你说的症状考虑是属于腰背肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,腰痛片,平时应该锻炼腰背部肌肉练习,保持心情舒畅饮食合理搭配,忌辛辣刺激食物。

回答：问题分析: 您好,脚后跟干裂,一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素C,外用俞裂霜涂抹,一般会很快缓解的,期间多饮水,多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜,如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。 意见建议: 如果出血严重,最好到医院请大夫开一些含...

长期久坐缺乏锻炼，容易导致下肢肌肉无力的现象，最严重的就是膝关节的稳定性发生了改变。三、缓解办法 如果膝关节酸痛症状非常的明显，一定要去医院及时治疗，如果是轻微症状，可以去药店买一些膏药，贴在膝关节部位有效缓解。也可以通过一些康复的锻炼帮助自己缓解膝关节酸痛，可以在床上平卧勾脚坚持两秒为...

最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。 久坐屁股会变大吗 会变大,长期性的不运动身体就会堆积很多的脂肪,长此以往就会让...

膝骨关节炎主要是膝关节退变和劳损引起的。好发于中老年人,特别是绝经后中老年女性。 其主要症状是走路痛、关节僵硬,严重的会出现关节畸形,活动困难等,比如下蹲困难。 膝骨关节炎的发病有年轻化趋势。随着生活水平提高,寿命延长,过早地出现膝骨关节炎症状,或者确诊了膝骨关节炎,没有合理规范的治疗,没有有效延缓...

有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医...

有以下可能 1、长期穿高跟鞋长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。2、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势...