膳食营养品是什么

发布网友发布时间：2024-10-01 09:15

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热心网友时间：2024-12-13 17:23

营养膳食是指包含丰富蛋白质、蔬菜、水果、乳制品以及适量粗粮食品的饮食。这样的膳食有助于满足生命活动和健康所需，同时也能提高免疫力，避免能量过剩。高营养素密度食物如蔬菜、水果、全谷物、海产品、鸡蛋、豆类、坚果、低脂乳制品和瘦肉等，都是日常饮食中的优质选择。

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