发布网友 发布时间:2024-10-01 07:51
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热心网友 时间:2024-11-14 02:50
便秘,可以按摩以下几个部位。天枢穴,这个穴位具有调理肠胃,行气活血的功效,尤其适合气滞所导致的便秘。可以按摩足三里,能够调理脾胃,解痉止痛,适宜气血亏虚所导致的便秘。还可以按摩带脉,也就是身体两侧腰边的赘肉,敲击带脉,能够提高人体排毒的能力,改善便秘。还可以按摩大肠俞,能够通调大肠气机。如果是燥热伤津所致的便秘,可以按摩这个穴位。平时也要注意清淡饮食,多吃香蕉、蜂蜜具有润肠通便作用的食物。