为什么感觉最近心里好乱,每次想安静下来看看书,就觉得有太多东西放不...

心灵得到充实，但由于没有过多的准备东西，你就会遇到许多问题，觉得有些时候不知所措，但你解决后，你又一次得到了升华。你放不下心里的那些东西你可能走得远吗！飞的高么？希望对你有帮助。这是我一个字一个字打上去的~~~

其次，控制自己的欲望，像我几天要是没有活动一下心里就痒痒，一般我都是晚上打完球在回来学习，有时玩的太累了我就说明天在学习吧，还好我那位哥们每次都很认真的对我说为什么不能明天在打球呢，今日事今日毕，要不咱们就不在学习了，就是因为有他在我才坚持了几个月的学习，从而养成了一个很好的...

其实这种现象很正常，人都有空虚和疲劳的时候。特别是学生时代，学习的枯燥和青春期的恐慌，是的很多学生感到迷茫。这也没什么，这时家长要多开导孩子，多带他们到外面看看大世界。让他们多感受生活的美好，孩子就会慢慢的对生活有了信心

分神,主要是因为你对这个书籍没什么兴趣,如果对某个事物很有兴趣的话,怎么都能认真的对待。 建议你改变一下你的意想。你应该找到不注意的主要原因,我觉得你注意力不集中的主要原因是对学习缺乏主动性,或对学习没有兴趣,或者对学习缺乏自信心,所以只要你找到了主要原因,然后针对这些原因对症下药就是了,祝你早日克服...

”，其实我是很认同你的自我分析。“封闭”与“自我保护”只是一个体现，“追求自我进步的过程”才是内心的本质，因为你能发现所有的问题，所以表明你在反思自己，“反思”就是一个人“进步”的体现，你还处在进步的“过程”中，所以难免会彷徨，不过不要紧，我相信，一个懂得反思的人总能找到自我，...

很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的存在都是合理的，包括负面情绪。就像失去之后才懂得珍惜，负面情绪的存在会让我们更好的感知幸福。心情很沮丧...

一、　首先是转移注意力（如，玩游戏，看书，运动，听音乐），如果你在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷，而注意力又无法集中，这时你就不要强迫自己了，应该换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情，最好的方法就是听听音乐，看看电视，上上网，这样做就会分散一下紧张的注意力，让...

从心理学研究发现，人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的的时候，越是容易出现负面的情绪，同时会伴随着焦虑与恐慌，如果你无法打扰负面情绪的困扰，那么你就会一蹶不振，人生从此灰暗无光。如何消除负面情绪？放空自己 适时地花点时间看一些比较轻松搞笑的综艺节目、电视剧、电影，或者听一些轻松的音乐让...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用...

1、你明明知道你需要放手却放不下,因为你还是在等待不可能的发生,这种感觉真的很难受。 2、真正难过的时候是说不出话来的,不是想和别人说自己的悲欢那么多,只是想静静的坐在阴影下,不说一句话 睁大眼睛,可却一滴眼泪也流不出来。 3、我存过你的照片,你喜欢的歌我也有去听,你感兴趣的东西我也尝试感兴趣...