心里好乱啊,明明很想静心好好学习,可就是静不来;做别的事呢,也么兴趣...

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情...

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学...

静心技巧就是去做，因为你被劝导着做某件事情——即使去静心也是去做某件事情，即使静静地坐也是在做某件事情，即使不做任何事也是一种作为。所以在表面上来说，所有静心技巧就是作为，但是更深入地来说，它们就不是做，因为如果你做得成功，那个做就会消失。只有在刚开始时，它才会显得就像一种努力...

26. 打水、扫地、倒垃圾这些事,为什么就应当别人做你不做?为什么就应当别人多做你少做?以为自己做大事就不做小事是吗?“一屋不扫,何以扫天下?”一个年轻大学生这些小事都没学会做,将来无非是大事做不来,小事不愿做——真正的庸才!27. 爱忌妒别人吗?说明你严重自卑!看到别人很棒,一是向别人学习,二是努力赶超...

同事告诉你情况需要你排解，你就帮助她；如果她不想说，那么就让她自己好起来。不要多管闲事，而是懂得让自己的头脑放轻松，学会知足。孔子曰："吾十有五，而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲，不逾矩。”这句话告诉我们运行需要有规律，凡事需要有个过程...

你自己要先解决掉才好，不知道你的是什么因为什么事情烦恼啊，如果是和别人闹矛盾，不想理对方，就别理了，自己也别把它当回事好了，好好学习吧。你想学习重要还是之些烂事重要啊，可不要让这小事影响了你的大事哦。别想太多了，想那么多也没用的。还是快快静下心来学习吧。或者做一些你感兴趣...

三、昨晚睡觉之前看了那个飞机迫降的事,韩汉也是昨晚的飞机,开始胡思乱想翻来覆去睡不着,今天一天我都要拿着手机,等他转机的时候找我。 四、睡不着就开始胡思乱想,越胡思乱想就越发的焦虑,越焦虑却越发的清醒,清醒到惶恐,毫无睡意,感觉要逼死自己,可早上起床却依旧很丧,想成功,却不知该从何开始努力,到头来...

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个...

31、有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,夜深人静,突然觉得不是睡不着,而是固执的不想睡。 32、很累很辛苦什么事情都不想做不想学习不想睡觉想笑都觉得累只想一个人静静的发呆但这没有办法你想做什么没人管你任你放纵只有你自己知道要站起来不能放弃最起码要努力过了别...

静下来沉淀自己内心的共情句子【篇一】 1.人生曲折多坎坷,一路荆棘一路泪,坦然应对才有味,不要消极不要弃,稳稳当当好福气。 2.诚信是一轮朗耀的明月,惟有与高处的皎洁对视,才能沉淀出对待生命的真正态度。 3.这段时间应当静下心来,好好沉淀一下自己。把自己好好锻炼锻炼,切身的经历告诉我。不努力会被这个世...