纳豆激酶服用方法

发布网友发布时间：2024-10-01 08:17

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热心网友时间：2024-10-05 02:24

日本营养健康食品协会建议，纳豆激酶每日正常维持量应不低于2000FU。医学营养专家据此提出了纳豆激酶的服用建议，根据不同人群的需求分为三个阶段：

第一阶段，每日摄取2000FU，适合正常或亚健康人群，以预防心脑血管疾病。多数人在服用7天左右便能感受到身体的变化，如精神更为饱满，干涩的眼睛状况有所改善；敏感者则可能在当天即有反应。

第二阶段，每日摄取2000FU至4000FU，推荐给心脑血管疾病患者。通常在服用15天后，身体开始出现积极反应，如手脚冰凉、胸闷心慌、肢体麻木、头晕眼花、失眠等症状逐渐得到缓解。持续2-3个月后，血压、血脂指标有望恢复正常，此时可调整至每日1粒维持健康。

第三阶段，每日摄取4000FU至6000FU，专为心脑血管疾病重病患者设计。在服用1月后，自觉症状开始减缓，持续3个月后症状明显缓解。待指标好转后，可逐步减量，直至达到健康维持量。

扩展资料

纳豆激酶(nattokinase简称NK)是一种枯草杆菌蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌(Bacillus subtilisl natto)产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。