腰突微创后休养步骤

发布网友发布时间：2024-10-01 07:33

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热心网友时间：2024-10-10 20:40

如果进行了腰椎间盘突出的微创手术，只需要卧床二十四个小时，观察是否会出现神经刺激症状。但是在卧床期间，可以自由的翻身，选择舒适的姿势和体位，例如半卧位。在能够下床行走，并且大小便能够自理之后，就可以选择出院回家休养。出院之后最好在家先进行适当的腹部肌肉训练，以及下肢肌肉训练，最好不要弯曲肢体。锻炼强度逐渐增加，才能够起到锻炼作用。每天的固定姿态保持时间不要超过二十分钟，尤其是长时间坐姿、站姿或者保持行走跑步的姿势，都有可能导致腰椎间盘突出复发。平时最好多躺硬板床，在四周后疼痛没有明显之后，才能够适当的延长保持坐姿的时间。但是行走和站立的时间，最好还是不要超过二十分钟。工作性质是长时间保持坐姿的人，需要休养两个月以上。如果重体力劳动者，则建议更换工作。