女生天天做梦好不好

发布网友发布时间：2024-10-01 07:23

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热心网友时间：2024-10-27 21:57

女生天天做梦无所谓好还是不好，因为睡眠做梦本身是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。虽然天天做梦，但是第二天早晨起床以后仍然觉得精力充沛，能够满足白天的工作和生活需求，没有日间嗜睡的现象，这种情况完全是正常的，就不用理会。
如果天天做梦，感觉到做梦比较多，第二天早晨起床以后有一种困倦、没睡够的感觉，确实说明做梦太多影响到了睡眠的质量，就要分析一下到底是什么原因引起睡眠质量不好，比如有没有白天工作太紧张、精神不放松或者思虑过度，到晚上睡觉的时候仍然把白天的事情没有完全放下，所以就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，做梦比较多，所以日有所思夜有所梦是有道理的。