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蛋白粉什么时候吃好呢?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友 发布时间:2024-10-01 08:00

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热心网友 时间:2024-10-04 12:29

健身前吃一下,健身后吃一下(才健身的一般前两个星期尽量吃三次)蛋白粉,肌酸只是单向的,不一定要注重吃什么蛋白粉,吃了效果不是很明显,主要在于自己日常生活的营养,,尽量多餐少事,多吃面食 馒头,水果蔬菜 之内的事物

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