早餐豆浆油条晚餐冷面会瘦吗

发布网友发布时间：2024-10-01 08:05

共6个回答

热心网友时间：2024-11-02 06:05

节食减肥并不科学，对肠胃又不好，而且外面的油条含添加剂太多

热心网友时间：2024-11-02 06:05

按照这样的食谱不一定能够瘦的，分析如下：
1、但凡是食物都存在量的问题，吃大量低热量食物也算得上高热量的能量了，不管量的多少肯定不能够达到预期减肥效果的；
2、油条和豆浆是传统早餐的搭配，受到很多人的喜爱。这款早餐组合适合于油脂摄入不足的人群。但现在大部分人油脂摄入过高，经常吃这样的早餐就不太合适了。因为油条属于高温油炸食品。高温油炸及油条中使用的矾会破坏面粉的营养成分并产生致癌物质，不利于健康。豆浆的蛋白质含量并不算太高。所以这款组合存在高热量、高脂肪、低蛋白、低膳食纤维、低维生素等问题。
3、冷面能量供应少，可能会引起饥饿难忍，造成加餐的情况，这样就适得其反了。
建议：合理控制三餐，每顿八分饱，晚饭后散步半小时，每天坚持就能够减肥成功。

热心网友时间：2024-11-02 06:06

只要少吃肯定会瘦，不过这种方法不能长久，对人体有损

热心网友时间：2024-11-02 06:06

营养太好啦！祝你发家之福。

热心网友时间：2024-11-02 06:07

少吃的话就会瘦
但是还是偶尔要补充其他营养

热心网友时间：2024-11-02 06:08

不会，晚攴吃黄瓜