血压轻度偏高怎么办

发布网友发布时间：2024-10-01 08:58

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热心网友时间：2024-12-04 06:15

如果出现血压轻度偏高的情况一定要引起足够的重视，改善生活方式。如果不积极的进行调整，有可能血压还会进一步的升高。高血压是动脉粥样硬化发生发展一项非常重要的危险因素，还会对心、脑、肾等靶器官造成损害。血压一定要进行严格的监测，防止出现高血压的发生。如果已经出现了血压轻度偏高的情况，这时一定要调整作息，充分的进行休息，延长睡眠的时间，防止情绪紧张、焦虑、激动的心态。更重要的是饮食一定要倡导低盐、低脂，每天食用的食盐总量不要超过6克。在低盐、低脂饮食，充分调整好作息的状态下适当的增加运动。如果血压还是出现轻度偏高不下的情况，建议大家到心内科的高血压门诊就诊，在医生的指导下服用一些缓和温和的降压药。