我比较胖,男的,大概有160斤,175公分的身高,家人老说胖,想问问怎么就减...

发布网友发布时间：2024-10-01 09:02

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 22:32

你的情况很多的朋友都在问，你还不是特别的胖，你胖的原因主要是因为你经常吃一些甜食，建议你早上要吃饭，晚饭可以少吃一点，多进行一些晨练，如果喜欢篮球的话，可以打打球，跑跑步，只要控制好甜食，注意适量的吃饭，然后就是多多的去户外参加运动。

热心网友时间：2024-10-24 22:39

加油吧吧，不要放过每一个夏天，适当的可以吃点减肥药，还有就是老生常谈了，运动加控制饮食，也可以去看看中医，和家人好好沟通下减肥这个话题，毕竟他们也是关心你才担忧你的身材。本人也是胖子一枚。

热心网友时间：2024-10-24 22:30

平常饮食上多注意，多运动，只要坚持就好！

热心网友时间：2024-10-24 22:38

其实还不是很胖，可以接受。如果想减肥我觉得晚饭记得少吃点，多运动。比如慢跑，跳绳，装呼啦圈。将减肥进行到底的关键在于管住嘴！多动腿！希望您健康的减肥！

热心网友时间：2024-10-24 22:31

不胖啊除非你是将军肚要是这样就多做仰卧起坐